三月底的西藏也曾初始逐步回暖，特殊是拉萨，温度也不再那么应许了。西藏仍然是一个昼夜温差较大的处所，所除出门需要防护御寒，也不要健忘防晒。提出穿双层或厚层的外衣，淌若合计太冷不错添上毛衣或御寒套装类的衣物。关于去珠峰、阿里、墨脱等高海拔地区，提出穿上硬底旅游鞋、户外鞋或训诫鞋，尤其是高帮的户外鞋更相宜。

要特殊防护不要伤风，因为在西藏伤风容易诱发一些严重的疾病。登程前不错服用一些抗高原响应的药物，如红景天，吃上几天就好了。不要过摊派心高原响应，其实民俗一两天后就会好许多。提出经受坐火车赶赴，这么不错逐步适应高原，何况不错带上多少零食和文娱用品，毕竟火车路径时辰相比长。

除了保存眷抵抗高原响应药物，还应带皆一些其它的必需品，如遮阳镜、防晒霜、雨伞、相机等，尤其是挑选相宜的鞋子和御冬装物相配蹙迫。到西藏玩的话淌若莫得报团，最佳如故包车，不仅愈加舒坦便捷，何况西藏绝大部分好意思景也都在路上。无论你的行囊里装了什么，一份好口头完全是必备的！